Riisilisäke
Keitä riisi ohjeen mukaan.
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, keitetty, suolaa | 1800g | 2466kcal | 43.7g | 544.3g | 5g | 16.6g | |
| Beijing wok (Findus), annos 375g | 4500g | 1575kcal | 67.5g | 270g | 13.5g | 90g | |
| Annoskoko tuplana | 12600g | 8081kcal | 222.4g | 1628.6g | 37g | 213.2g | |
| Valittu annoskoko | 6300g | 4041kcal | 111.2g | 814.3g | 18.5g | 106.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3150g | 2020kcal | 55.6g | 407.2g | 9.3g | 53.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.8g | 12.9g | 0.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu