Havaijinpata (Pirkka) + 10% jauheliha
Paista 400g jauhelihaa ja lisää Havaijinpata-ainekset, anna tekeytyä n 25min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 3600g | 6120kcal | 684g | 0g | 360g | 0g | |
| Havaijinpata (valmis ruoka) (Pirkka), annos 300g | 2700g | 1890kcal | 207.9g | 270g | 45.9g | 29.7g | |
| Annoskoko tuplana | 12600g | 16020kcal | 1783.8g | 540g | 811.8g | 59.4g | |
| Valittu annoskoko | 6300g | 8010kcal | 891.9g | 270g | 405.9g | 29.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3150g | 4005kcal | 446g | 135g | 203g | 14.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 14.2g | 4.3g | 6.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu