Mazan jauhelihakeitto
-Kiehauta vesi
-Perunat veteen
-15 min
-Lisää juurekset, pippurit ja lihaliemikuutiot (2 kpl)
-15 min
-Lisää ruskistettu jauheliha ja persilja
-Anna muhia hetki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3150 grammaa
Kamajo01
-Perunat veteen
-15 min
-Lisää juurekset, pippurit ja lihaliemikuutiot (2 kpl)
-15 min
-Lisää ruskistettu jauheliha ja persilja
-Anna muhia hetki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3150 grammaa
Kamajo01
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1060g | 807kcal | 19.9g | 164.3g | 2.1g | 10.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 160g | 45kcal | 1g | 9.5g | 0.3g | 4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 480g | 130kcal | 6.2g | 23g | 1g | 8.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 800g | 1328kcal | 152g | 0g | 80g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 40g | 100kcal | 4.8g | 0.6g | 8.8g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 400g | 104kcal | 3.6g | 19.2g | 1.2g | 9.2g | |
| Bataatti, kuorittu | 340g | 275kcal | 5.3g | 57.2g | 0.2g | 10.2g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 220g | 616kcal | 41.8g | 0g | 48.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12600g | 6809kcal | 469.2g | 547.6g | 284g | 84.4g | |
| Valittu annoskoko | 6300g | 3405kcal | 234.6g | 273.8g | 142g | 42.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3150g | 1702kcal | 117.3g | 136.9g | 71g | 21.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.7g | 4.3g | 2.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu