Kanakermakastike
Broilerin jauheliha ruskistetaan, maustetaan hyvin ja haudutellaan kermassa hetki.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Mappe88
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 4800g | 5842kcal | 1020g | 0g | 192g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 1500g | 900kcal | 15g | 67.5g | 60g | 9g | |
| Annoskoko tuplana | 12600g | 13484kcal | 2070g | 135g | 504g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 6300g | 6742kcal | 1035g | 67.5g | 252g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3150g | 3371kcal | 517.5g | 33.8g | 126g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 16.4g | 1.1g | 4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu