MMM Seitikatkapaistos
Lataa kaikki vuokaan ja uuniin 225 n. 25 minsaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 1440g | 403kcal | 15.8g | 69.1g | 5.8g | 43.2g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 720g | 475kcal | 108g | 0g | 5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 340g | 92kcal | 4.4g | 16.3g | 0.7g | 5.8g | |
| Alaskanseiti fileepaloja (Findus), annos 100g | 1600g | 1200kcal | 272g | 0g | 12.8g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g | 800g | 480kcal | 7.2g | 41.6g | 32g | 2.4g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 800g | 1280kcal | 16.8g | 30.4g | 120g | 0.8g | |
| Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g | 600g | 2280kcal | 144g | 12g | 186g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12600g | 12420kcal | 1136.4g | 338.8g | 724.6g | 104.4g | |
| Valittu annoskoko | 6300g | 6210kcal | 568.2g | 169.4g | 362.3g | 52.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3150g | 3105kcal | 284.1g | 84.7g | 181.2g | 26.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9g | 2.7g | 5.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu