Joben nuppumuusi
Mausteeksi suolaa.
Sauvasekoittimella sileäksi muusiksi.
Halutessa pinnalle tuoretta persiljaa tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Jobelix72
Sauvasekoittimella sileäksi muusiksi.
Halutessa pinnalle tuoretta persiljaa tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 4000g | 954kcal | 72g | 87.2g | 12g | 91.2g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 1200g | 417kcal | 55g | 23.2g | 3.6g | 29.8g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 500g | 1400kcal | 95g | 0g | 110g | 0g | |
| Purjosipuli | 400g | 92kcal | 7.2g | 9.6g | 0.8g | 8.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12600g | 5724kcal | 458.4g | 240g | 252.8g | 258.8g | |
| Valittu annoskoko | 6300g | 2862kcal | 229.2g | 120g | 126.4g | 129.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3150g | 1431kcal | 114.6g | 60g | 63.2g | 64.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 3.6g | 1.9g | 2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu