Maustetut porkkanat
Keitä porkkanoita muutama minuutti, ei pehmeäksi asti.
Kaada vesi pois.
Sekoita marinadin ainekset ja kaada porkkanoiden päälle.
Anna marinoitua n. 20 min ja nauti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Josefine
Kaada vesi pois.
Sekoita marinadin ainekset ja kaada porkkanoiden päälle.
Anna marinoitua n. 20 min ja nauti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Josefine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 5600g | 1568kcal | 33.6g | 333.2g | 11.2g | 140g | |
| Rypsiöljy | 224g | 1981kcal | 0g | 0g | 224g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 240g | 50kcal | 0.7g | 3.8g | 0g | 0.2g | |
| Hunaja | 240g | 793kcal | 1.2g | 193.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12608g | 8784kcal | 71g | 1061.8g | 470.4g | 280.4g | |
| Valittu annoskoko | 6304g | 4392kcal | 35.5g | 530.9g | 235.2g | 140.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3152g | 2196kcal | 17.8g | 265.5g | 117.6g | 70.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 0.6g | 8.4g | 3.7g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu