2015-08-10 Kaalipata
Vettä oli oikeesti enemmän, tuo on vain jäljelle jäänyt osuus....
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 185g | 39kcal | 2.2g | 6.3g | 0.4g | 3.9g | |
| Voi | 2.5g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Merisuola, jodioimaton (Luomu), annos 5g | 3.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 66g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Punariisi, keittämätön (Urtekram), annos 36g | 18g | 66kcal | 1.3g | 13.9g | 0.4g | 0.5g | |
| Villiriisi (Canadian lake), annos 40g | 24g | 80kcal | 3.1g | 16.1g | 0.2g | 1.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 332g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1262g | 441kcal | 15g | 79g | 6.2g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 631g | 220kcal | 7.5g | 39.5g | 3.1g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 316g | 110kcal | 3.8g | 19.8g | 1.6g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.2g | 6.3g | 0.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu