Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Oliiviöljy | 20g | 179kcal | 0g | 0g | 20.2g | 0g | |
Parsakaali brokkoli | 225g | 79kcal | 10.4g | 4.4g | 0.7g | 5.6g | |
Kananmuna kuoreton | 124g | 177kcal | 15.5g | 0.4g | 12.7g | 0g | |
Purjosipuli | 75g | 17kcal | 1.4g | 1.8g | 0.1g | 1.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
Paprika vihreä | 75g | 16kcal | 0.7g | 1.9g | 0.2g | 1.4g | |
Pinjansiemen (Meira), annos 30g | 75g | 390kcal | 20.2g | 17.2g | 27g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1263g | 1735kcal | 97.4g | 55g | 122g | 18.4g | |
Valittu annoskoko | 632g | 868kcal | 48.7g | 27.5g | 61g | 9.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 316g | 434kcal | 24.4g | 13.8g | 30.5g | 4.6g | |
Arvot/100g | 100g | 137kcal | 7.7g | 4.4g | 9.7g | 1.5g |