Jauhelihakeitto
Naudan jauheliha 400 gr
Lihaliemikuutio 2 kpl
Sipuli 2 kpl
Puikuloita 15 kpl
Suola 2 tl
Vettä 1 litra
Vihannespussi 200 gr
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Makaro
Lihaliemikuutio 2 kpl
Sipuli 2 kpl
Puikuloita 15 kpl
Suola 2 tl
Vettä 1 litra
Vihannespussi 200 gr
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1202g | 1995kcal | 228.3g | 0g | 120.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 66g | 178kcal | 5.9g | 4g | 15.2g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Puikula peruna | 1802g | 1280kcal | 27g | 281.2g | 0g | 25.2g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3004g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 250g | 100g | 35kcal | 2.7g | 4.7g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12624g | 7040kcal | 531g | 591.4g | 272.2g | 54.6g | |
| Valittu annoskoko | 6312g | 3520kcal | 265.5g | 295.7g | 136.1g | 27.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3156g | 1760kcal | 132.8g | 147.9g | 68.1g | 13.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.2g | 4.7g | 2.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu