Paistetut perunat
Silppua perunat pannulle ja paista
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 599g | 330kcal | 9.6g | 79g | 1g | 5.1g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 33g | 180kcal | 0.1g | 0.1g | 20g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1265g | 1020kcal | 19.4g | 158.2g | 42g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 633g | 510kcal | 9.7g | 79.1g | 21g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 316g | 255kcal | 4.9g | 39.6g | 10.5g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 1.5g | 12.5g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu