Spagettikastike 2
Jauheliha 800 g
Sipuli 1 kpl
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Vesi 0,5 l
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannespussi 250 g
Aura 80 g
Sitruunpippuri
Jauhelihamauste
Oregano
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1581 grammaa
Makaro
Sipuli 1 kpl
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Vesi 0,5 l
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannespussi 250 g
Aura 80 g
Sitruunpippuri
Jauhelihamauste
Oregano
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1581 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3200g | 5312kcal | 608g | 0g | 320g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 1560g | 468kcal | 15.6g | 62.4g | 6.2g | 3.1g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 44g | 119kcal | 4g | 2.6g | 10.1g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 1000g | 680kcal | 31g | 120g | 7g | 30g | |
| Aurajuusto | 320g | 1088kcal | 64g | 0g | 92.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12648g | 15442kcal | 1450.4g | 389.2g | 873g | 73g | |
| Valittu annoskoko | 6324g | 7721kcal | 725.2g | 194.6g | 436.5g | 36.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3162g | 3860kcal | 362.6g | 97.3g | 218.3g | 18.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 11.5g | 3.1g | 6.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu