Kevyt rahka-mustikkapirtelö
Blenderiin rahka ja mustikkakeitto.
Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Pompula11
Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Pompula11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 3500g | 1960kcal | 297.5g | 175g | 7g | 0g | |
| Mustikkakeitto (Pirkka), annos 100g | 2800g | 1960kcal | 2.8g | 476g | 2.8g | 0g | |
| Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g | 28g | 107kcal | 0.5g | 26.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12656g | 8054kcal | 601.6g | 1354.6g | 19.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6328g | 4027kcal | 300.8g | 677.3g | 9.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3164g | 2014kcal | 150.4g | 338.7g | 4.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 4.8g | 10.7g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu