Jauhelihapiirakka
Vehnäjauho 5 dl
Kuivahiiva 1 pss
vettä 3 dl
Suolaa 2 tl
Neitsyt öljy 1 rkl
Sieniä 100 gr
Jauheliha 400 gr
Voita 15 gr
lihaliemikuutio 2 kpl
Juustoraaste 250 gr
Maito 6 dl
Munia 4 kpl
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Makaro
Kuivahiiva 1 pss
vettä 3 dl
Suolaa 2 tl
Neitsyt öljy 1 rkl
Sieniä 100 gr
Jauheliha 400 gr
Voita 15 gr
lihaliemikuutio 2 kpl
Juustoraaste 250 gr
Maito 6 dl
Munia 4 kpl
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 908g | 3117kcal | 92.6g | 635.9g | 10.9g | 31.8g | |
| Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 839g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy (neitsyt) (Borges ) | 42g | 376kcal | 0g | 0g | 41.5g | 0g | |
| Sieni, paistettu | 280g | 269kcal | 6.3g | 9.9g | 21.5g | 6.4g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1118g | 1856kcal | 212.4g | 0g | 111.8g | 0g | |
| Voi | 42g | 304kcal | 0.5g | 0.2g | 34.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 62g | 166kcal | 5.5g | 3.7g | 14.1g | 0.1g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23 % rasvaa | 699g | 2096kcal | 160.7g | 0g | 160.7g | 0g | |
| Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 1677g | 113kcal | 10.7g | 10.1g | 3.2g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 615g | 873kcal | 76.9g | 1.8g | 63.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12656g | 18342kcal | 1131.2g | 1323.2g | 922.2g | 76.6g | |
| Valittu annoskoko | 6328g | 9171kcal | 565.6g | 661.6g | 461.1g | 38.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3164g | 4586kcal | 282.8g | 330.8g | 230.6g | 19.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 8.9g | 10.5g | 7.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu