Makaronisalaatti grillimakkaralle
Keitä makaronit, huuhdo kypsät makaronit kylmällä vedellä.
Pilko muut raaka-aineet ja sekoita makaronien joukkoon.
Tarjoa grillimakkaran kera.
Halutessasi voit lisätä salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mahanhi
Pilko muut raaka-aineet ja sekoita makaronien joukkoon.
Tarjoa grillimakkaran kera.
Halutessasi voit lisätä salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mahanhi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 2792g | 9213kcal | 335g | 1898.4g | 53g | 189.8g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 1489g | 506kcal | 3g | 105.7g | 4.5g | 26.8g | |
| Suolakurkku, makeuttamaton (Felix) | 558g | 84kcal | 3.4g | 16.8g | 1.1g | 3.9g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 838g | 2764kcal | 226.1g | 0g | 201g | 0g | |
| Paprika, punainen | 651g | 167kcal | 5.9g | 30g | 2.6g | 13g | |
| Annoskoko tuplana | 12656g | 25468kcal | 1146.8g | 4101.8g | 524.4g | 467g | |
| Valittu annoskoko | 6328g | 12734kcal | 573.4g | 2050.9g | 262.2g | 233.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3164g | 6367kcal | 286.7g | 1025.5g | 131.1g | 116.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 9.1g | 32.4g | 4.1g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu