Nuudeli-katkarapuwokki
Sulata katkarapuset, keitä nuudeli, paista kasvikset .
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 3147g | 1101kcal | 56.6g | 201.4g | 6.3g | 100.7g | |
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 1608g | 2108kcal | 62.1g | 403.7g | 20.1g | 20.1g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 1259g | 881kcal | 188.8g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Rypsiöljy | 105g | 928kcal | 0g | 0g | 104.9g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 210g | 201kcal | 1g | 48.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12656g | 10439kcal | 617g | 1306.6g | 281g | 241.6g | |
| Valittu annoskoko | 6328g | 5220kcal | 308.5g | 653.3g | 140.5g | 120.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3164g | 2610kcal | 154.3g | 326.7g | 70.3g | 60.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.9g | 10.3g | 2.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu