Kasvissosekeitto
Kasvikset kuoritaan, keitetään kasvisliemessä, soseutetaan ja lisätään kerma.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 1125g | 368kcal | 7g | 62.6g | 2.3g | 28.7g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 338g | 203kcal | 5.1g | 43.9g | 0.3g | 3g | |
| Lanttu | 788g | 227kcal | 7.9g | 36.2g | 2.4g | 14.2g | |
| Bataatti, kuorittu | 450g | 364kcal | 7.1g | 75.8g | 0.2g | 13.5g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 225g | 135kcal | 2.7g | 6.3g | 11.3g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste Knorr | 34g | 101kcal | 2.9g | 3.4g | 7.8g | 0g | |
| Vesi | 3376g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12672g | 2797kcal | 65.4g | 456.4g | 48.6g | 118.8g | |
| Valittu annoskoko | 6336g | 1399kcal | 32.7g | 228.2g | 24.3g | 59.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3168g | 699kcal | 16.4g | 114.1g | 12.2g | 29.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.5g | 3.6g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu