Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 320g | 1917kcal | 76.7g | 21.1g | 172.5g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 532g | 3590kcal | 143.1g | 36.7g | 308.8g | 65.5g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 532g | 1709kcal | 95.3g | 301.4g | 34.6g | 183.2g | |
| Unikonsiemen 100g | 266g | 1563kcal | 66.6g | 33.3g | 133.1g | 33.3g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 1597g | 5335kcal | 399.3g | 0g | 415.3g | 16g | |
| Kananmuna kuoreton | 2556g | 3646kcal | 319.5g | 7.7g | 262g | 0g | |
| Leivinjauhe | 107g | 187kcal | 5.5g | 40.3g | 0g | 0.5g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 320g | 1240kcal | 105.4g | 0g | 90.7g | 0g | |
| Oliiviöljy | 107g | 942kcal | 0g | 0g | 106.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12672g | 40256kcal | 2422.8g | 881g | 3047g | 597g | |
| Valittu annoskoko | 6336g | 20128kcal | 1211.4g | 440.5g | 1523.5g | 298.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3168g | 10064kcal | 605.7g | 220.3g | 761.8g | 149.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 318kcal | 19.1g | 7g | 24g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu