Tacosalaatti
Paista jauheliha ja lisää paprika.
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 2005g | 261kcal | 22.5g | 19.6g | 4g | 24.1g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 321g | 962kcal | 14.4g | 192.5g | 14.4g | 0g | |
| Paprika, punainen | 802g | 206kcal | 7.2g | 36.9g | 3.2g | 16g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 3208g | 4732kcal | 689.7g | 0g | 218.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12672g | 12322kcal | 1467.6g | 498g | 479.6g | 80.2g | |
| Valittu annoskoko | 6336g | 6161kcal | 733.8g | 249g | 239.8g | 40.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3168g | 3080kcal | 366.9g | 124.5g | 119.9g | 20.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 11.6g | 3.9g | 3.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu