Ruisleipä,raejuusto tomaatti
Ruisleivän päälle tomaattisiivut ja raejuustoa päälle.
Siinä se! Nälkä siirtyy tunti pari
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Penttis56
Siinä se! Nälkä siirtyy tunti pari
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Penttis56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho | 2016g | 4536kcal | 135.5g | 820.9g | 28.4g | 221.8g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1440g | 292kcal | 8.6g | 54.7g | 4.3g | 20.2g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 2880g | 2304kcal | 374.4g | 57.6g | 57.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12672g | 14265kcal | 1037g | 1866.4g | 180.6g | 484g | |
| Valittu annoskoko | 6336g | 7132kcal | 518.5g | 933.2g | 90.3g | 242g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3168g | 3566kcal | 259.3g | 466.6g | 45.2g | 121g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 8.2g | 14.7g | 1.4g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu