Röstiperunat
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 4494g | 2921kcal | 71.9g | 674g | 4.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 494g | 705kcal | 61.8g | 1.5g | 50.7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 449g | 3280kcal | 4.5g | 4.5g | 359.5g | 0g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 899g | 3415kcal | 260.6g | 0.9g | 260.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12672g | 20643kcal | 797.6g | 1361.8g | 1350.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6336g | 10321kcal | 398.8g | 680.9g | 675.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3168g | 5161kcal | 199.4g | 340.5g | 337.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 6.3g | 10.7g | 10.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu