Janin soosi
Jauheliha 400 g
Tomaattimurska yrtti 370 g
Aura kerma 2,5 dl
Kerma 2 dl
Sipuli
Lihaliemikuutio 1 kpl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1271 grammaa
Makaro
Tomaattimurska yrtti 370 g
Aura kerma 2,5 dl
Kerma 2 dl
Sipuli
Lihaliemikuutio 1 kpl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1271 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 200g | 332kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 185g | 65kcal | 1.9g | 12.6g | 0.9g | 2.6g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 125g | 139kcal | 2.9g | 3.9g | 12.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 100g | 160kcal | 2.7g | 2.7g | 15g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 5.5g | 15kcal | 0.5g | 0.3g | 1.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.4kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1271g | 1431kcal | 92.6g | 41g | 99.4g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 636g | 716kcal | 46.3g | 20.5g | 49.7g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 318g | 358kcal | 23.2g | 10.3g | 24.9g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 7.3g | 3.2g | 7.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu