Täysjyvälasagne pakettiaineista
Paketin ohjeiden mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 454 grammaa
Maxitar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 454 grammaa
Maxitar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha,reilu, lidl (Oy snellman ab), annos 60g | 1401g | 2381kcal | 280.2g | 0g | 140.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 350g | 95kcal | 4.6g | 16.8g | 0.7g | 6g | |
| Knorr lasagnekastikeainekset | 298g | 1072kcal | 35.7g | 160.7g | 32.7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1051g | 347kcal | 34.7g | 51.5g | 0g | 0g | |
| Vesi | 2101g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysjyvälasagne levyt (Knorr), annos 180g | 630g | 2017kcal | 81.9g | 390.8g | 15.8g | 56.7g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 525g | 1366kcal | 162.8g | 0g | 78.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12712g | 14554kcal | 1199.8g | 1239.6g | 536.2g | 125.4g | |
| Valittu annoskoko | 6356g | 7277kcal | 599.9g | 619.8g | 268.1g | 62.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3178g | 3639kcal | 300g | 309.9g | 134.1g | 31.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 9.4g | 9.8g | 4.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu