Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tomaatti | 1156g | 263kcal | 6.5g | 39.9g | 3.5g | 16.2g | |
Paprika punainen | 770g | 226kcal | 7.2g | 34.7g | 3.1g | 14.6g | |
Peruna, uusi | 1401g | 1090kcal | 23.7g | 225.5g | 2.8g | 14g | |
Ohut leike broilerifilee (Atria), annos 140g | 876g | 963kcal | 157.6g | 15.8g | 24.5g | 0g | |
Luonto+ rasvaton maustamaton jogurtti (Arla/Ingman) | 700g | 280kcal | 32.9g | 32.9g | 0.7g | 10.5g | |
Sipuli | 525g | 159kcal | 6.6g | 25.2g | 1.1g | 8.9g | |
Herkkusieni | 263g | 42kcal | 5.5g | 0.8g | 0.9g | 3.9g | |
Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 35g | 311kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
Kukkakaali | 350g | 84kcal | 6.3g | 7.7g | 1.1g | 8.1g | |
Tikka masala paste (Patak s), annos 283g | 280g | 740kcal | 9.8g | 44.8g | 56g | 17.1g | |
Annoskoko tuplana | 12712g | 8314kcal | 512.2g | 854.6g | 257.4g | 186.6g | |
Valittu annoskoko | 6356g | 4157kcal | 256.1g | 427.3g | 128.7g | 93.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 3178g | 2079kcal | 128.1g | 213.7g | 64.4g | 46.7g | |
Arvot/100g | 100g | 65kcal | 4g | 6.7g | 2g | 1.5g |