Niinan jauhelihakeitto

Kuori ja pilko potut.

Laita veteen kiehumaan.

Ruskista jauheliha ja kasvikset öljyssä.

Lisää kun perunat ovat kypsiä.

Nakkaa lihaliemikuutio, persiljat ja lisäksi laakerinlehteä, aromisuolaa ja mustapippuria perään :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa

Nippe77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g305g183kcal4.6g39.6g0.3g2.7g
Jauheliha, sika-nauta 200g442kcal34.9g0g33.9g0g
Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g125g51kcal1.7g10.1g0.4g0g
Lihaliemikuutio knorr, annos 10g1.9g0.1kcal0g0g0g0g
Persilja 5g1.4kcal0.1g0.1g0g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1272g1355kcal82.6g99.6g69.2g6.2g
Valittu annoskoko636g678kcal41.3g49.8g34.6g3.1g
Annoskoko puolitettuna318g339kcal20.7g24.9g17.3g1.6g
Arvot/100g100g107kcal6.5g7.8g5.4g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=106612