Heidin Teeleipä sämpyläjauhoista
Sekoita aineet ja paista uunissa 225 asteessa 10-15minuuttia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Pelthe10
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Pelthe10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 3994g | 13379kcal | 551.1g | 2560g | 91.9g | 239.6g | |
| Leivinjauhe | 100g | 175kcal | 5.2g | 37.7g | 0g | 0.5g | |
| Oliiviöljy | 270g | 2384kcal | 0g | 0g | 269.6g | 0g | |
| Kevytmaito (Valio) | 1997g | 919kcal | 63.9g | 95.8g | 30g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12720g | 33714kcal | 1240.4g | 5387g | 783g | 480.2g | |
| Valittu annoskoko | 6360g | 16857kcal | 620.2g | 2693.5g | 391.5g | 240.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3180g | 8429kcal | 310.1g | 1346.8g | 195.8g | 120.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 9.8g | 42.4g | 6.2g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu