Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 639g | 1724kcal | 191.6g | 0g | 108.6g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 732g | 1044kcal | 91.5g | 2.2g | 75g | 0g | |
Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 1198g | 778kcal | 155.7g | 23.9g | 3.6g | 0g | |
Tonnikala, vedessä, Pirkka, ½ prk | 1996g | 1996kcal | 459g | 0g | 10g | 0g | |
Kuitukunkku (Vaasaan&vaasan), annos 35g | 1397g | 2654kcal | 153.7g | 377.2g | 54.5g | 195.6g | |
Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g | 399g | 1397kcal | 0g | 12g | 151.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 12720g | 19188kcal | 2103g | 830.6g | 806.8g | 391.2g | |
Valittu annoskoko | 6360g | 9594kcal | 1051.5g | 415.3g | 403.4g | 195.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 3180g | 4797kcal | 525.8g | 207.7g | 201.7g | 97.8g | |
Arvot/100g | 100g | 151kcal | 16.5g | 6.5g | 6.3g | 3.1g |