Niinan jauhelihakeitto

Kuori ja pilko potut.

Laita veteen kiehumaan.

Ruskista jauheliha ja kasvikset öljyssä.

Lisää kun perunat ovat kypsiä.

Nakkaa lihaliemikuutio, persiljat ja lisäksi laakerinlehteä, aromisuolaa ja mustapippuria perään :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa

Nippe77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g3046g1827kcal45.7g395.9g3g27.4g
Jauheliha, sika-nauta 1997g4422kcal349.5g0g339.5g0g
Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g1248g512kcal17.5g101.1g3.7g0g
Lihaliemikuutio knorr, annos 10g20g1.1kcal0g0g0.1g0g
Persilja 50g14kcal0.7g0.5g0.1g4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12720g13552kcal826.8g995g692.8g62.8g
Valittu annoskoko6360g6776kcal413.4g497.5g346.4g31.4g
Annoskoko puolitettuna3180g3388kcal206.7g248.8g173.2g15.7g
Arvot/100g100g107kcal6.5g7.8g5.4g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=106612