Gluteeniton porkkanarieska
Laita ainekset kulhoon ja sekoita.
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 320g | 965kcal | 0.3g | 237.1g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 2000g | 540kcal | 12g | 106g | 4g | 50g | |
| Tumma gluteeniton jauhoseos Sunnuntai 1dl=65g | 1440g | 4896kcal | 28.8g | 1123.2g | 24.5g | 100.8g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2000g | 660kcal | 66g | 98g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 320g | 1744kcal | 2.8g | 1.6g | 195.1g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 240g | 1200kcal | 59.8g | 79.9g | 69.1g | 68.2g | |
| Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12720g | 20009kcal | 339.4g | 3291.6g | 585.4g | 438g | |
| Valittu annoskoko | 6360g | 10004kcal | 169.7g | 1645.8g | 292.7g | 219g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3180g | 5002kcal | 84.9g | 822.9g | 146.4g | 109.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 2.7g | 25.9g | 4.6g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu