Seiti-juureskeitto
Keitä perunat ja juurekset.
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 2100g | 1628kcal | 368.8g | 0g | 14.7g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 2100g | 1599kcal | 39.5g | 325.5g | 4.2g | 21g | |
| Porkkana | 980g | 320kcal | 6.1g | 54.5g | 2g | 25g | |
| Palsternakka | 420g | 267kcal | 2.1g | 49.6g | 1.7g | 18.9g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 700g | 189kcal | 9.1g | 33.6g | 1.4g | 4.9g | |
| Oliiviöljy | 70g | 619kcal | 0g | 0g | 70g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12740g | 9245kcal | 851.2g | 926.4g | 188g | 139.6g | |
| Valittu annoskoko | 6370g | 4623kcal | 425.6g | 463.2g | 94g | 69.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3185g | 2311kcal | 212.8g | 231.6g | 47g | 34.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.7g | 7.3g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu