Liha pata nennis
Mausteiksi oman maun mukaan esim, suola, valk.
pippuri, mustapippuri, maustepippuri, yrttimauste, sitruunap
ippuri jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Cheni112
pippuri, mustapippuri, maustepippuri, yrttimauste, sitruunap
ippuri jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Cheni112
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti atria 700g | 234g | 374kcal | 44.4g | 0g | 21.5g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 50g | 175kcal | 8g | 32.1g | 1.3g | 3g | |
| Ruusukaali | 50g | 12kcal | 0.7g | 1g | 0.3g | 1.3g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 33g | 5.7kcal | 0.5g | 0.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 33g | 7kcal | 1.1g | 0.6g | 0g | 0.8g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 33g | 14kcal | 0.5g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 3.7g | 10kcal | 0.3g | 0.7g | 0.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 167g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 33g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1276g | 1214kcal | 111.8g | 78.8g | 48.2g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 638g | 607kcal | 55.9g | 39.4g | 24.1g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 319g | 304kcal | 28g | 19.7g | 12.1g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 8.8g | 6.2g | 3.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu