Siemenleipä
Sekoita munat ja rahka tasaiseksi.
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 2796g | 1622kcal | 251.6g | 139.8g | 5.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 140g | 246kcal | 7.3g | 52.8g | 0g | 0.7g | |
| Vehnälese | 280g | 638kcal | 37.2g | 43.1g | 12.6g | 104.8g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 93g | 9kcal | 1.4g | 0g | 0.6g | 79.2g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 280g | 168kcal | 25.2g | 15.4g | 1.4g | 204.1g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 559g | 3771kcal | 150.3g | 38.6g | 324.3g | 68.8g | |
| Muna, annos 60g | 2237g | 1959kcal | 169.1g | 18.8g | 135.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12768g | 16824kcal | 1284.2g | 617g | 960g | 915.2g | |
| Valittu annoskoko | 6384g | 8412kcal | 642.1g | 308.5g | 480g | 457.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3192g | 4206kcal | 321.1g | 154.3g | 240g | 228.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 10.1g | 4.8g | 7.5g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu