BROILERI FAJITAS
600 G MAUSTAMATTOMIA BROILERFILEITÄ JA FAJITA SPICE MIX
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 451g | 496kcal | 103.7g | 0g | 9.5g | 0g | |
| Fajita spice mix (Santa maria), annos 30g | 23g | 61kcal | 2g | 8.6g | 1.2g | 0g | |
| Paprika punainen | 90g | 26kcal | 0.8g | 4.1g | 0.4g | 1.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1278g | 1208kcal | 215g | 32.6g | 22.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 639g | 604kcal | 107.5g | 16.3g | 11.3g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 320g | 302kcal | 53.8g | 8.2g | 5.7g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 16.8g | 2.6g | 1.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu