Paella
Reseptistä tulee valmista paellaa noin 1500 grammaa.
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 49g | 356kcal | 0.5g | 0.5g | 39.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 539g | 146kcal | 7g | 25.9g | 1.1g | 9.2g | |
| Sahrami (Santa maria), annos 0.5g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 450g | 238kcal | 25.6g | 23.8g | 4.5g | 0g | |
| Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g | 674g | 742kcal | 168.6g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Surimisuikale, Pirkka, 1 pussi=300g | 674g | 809kcal | 52.6g | 107.9g | 21.6g | 0g | |
| Tumma Riisi, pitkäjyväinen (Pirkka) | 764g | 2675kcal | 53.5g | 557.9g | 22.9g | 30.6g | |
| Maggi vähärasvainen kasvisliemikuutio | 45g | 99kcal | 3.6g | 11.7g | 3.4g | 0g | |
| Valkosipuli | 45g | 49kcal | 3.6g | 7.3g | 0.3g | 0.9g | |
| Simpukoita suolaliemessä (Pirkka), annos 120g | 539g | 550kcal | 91.7g | 10.8g | 16.2g | 0g | |
| Kokonaisia kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 400g | 1798g | 539kcal | 18g | 116.9g | 0g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 809g | 534kcal | 121.4g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12780g | 13473kcal | 1092.2g | 1725.4g | 244g | 81.4g | |
| Valittu annoskoko | 6390g | 6737kcal | 546.1g | 862.7g | 122g | 40.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3195g | 3368kcal | 273.1g | 431.4g | 61g | 20.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.5g | 13.5g | 1.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu