Siemenleipä
Sekoita munat ja rahka tasaiseksi.
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 28g | 16kcal | 2.5g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.4g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 2.8g | 6.4kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 1.1g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 0.9g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.8g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 2.8g | 1.7kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 2.1g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 5.6g | 38kcal | 1.5g | 0.4g | 3.3g | 0.7g | |
| Muna, annos 60g | 23g | 20kcal | 1.7g | 0.2g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 128g | 169kcal | 13g | 6.2g | 9.8g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 85kcal | 6.5g | 3.1g | 4.9g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 42kcal | 3.3g | 1.6g | 2.5g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 10.1g | 4.8g | 7.6g | 7.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu