Juhan letut
Sekoita kaikki keskenään ja paista vohveliraudalla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vishy original (Hartwall), annos 500g | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 6.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4.1g | 14kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0.1g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 3.8g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g | 16g | 55kcal | 2.6g | 10g | 0.4g | 0.5g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 16g | 13kcal | 0.2g | 0.5g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 128g | 199kcal | 6.4g | 26.6g | 6.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 99kcal | 3.2g | 13.3g | 3.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 50kcal | 1.6g | 6.7g | 1.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 5g | 20.7g | 5.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu