Neppiksen kukkakaalisose
Keitä kukkakaalit, muusaa oman maun mukaan, lisää voi, kerma ja sulatejuusto ja mausteet
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 42g | 10kcal | 0.8g | 0.9g | 0.1g | 1g | |
| Voi | 2.6g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 9g | 31kcal | 0.2g | 0.3g | 3.3g | 0g | |
| Philadelphia tuorejuusto 200g | 9g | 24kcal | 0.6g | 0.3g | 2.2g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 128g | 169kcal | 3.2g | 3.2g | 15.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 85kcal | 1.6g | 1.6g | 7.7g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 42kcal | 0.8g | 0.8g | 3.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 2.5g | 2.5g | 12g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu