Maitojuusto kastike
Maitoa 0,5 l
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 47g | 22kcal | 1.5g | 2.2g | 0.7g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 2.8g | 20kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.5g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 4.7g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Sinihomejuusto castello blue (Castello), annos 25g | 2.3g | 10kcal | 0.3g | 0g | 1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 128g | 138kcal | 6.4g | 5.2g | 10g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 69kcal | 3.2g | 2.6g | 5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 35kcal | 1.6g | 1.3g | 2.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5g | 4.1g | 7.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu