Porkkanakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suklaa, Fazer sininen		1.6g	8.4kcal	0.2g	0.8g	0.5g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		7g	24kcal	0.1g	0.2g	2.5g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.3g	1.1kcal	0g	0.3g	0g	0g
Sokeri		1.5g	6.1kcal	0g	1.5g	0g	0g
Appelsiinituorejuusto (Pirkka), annos 30g		7g	15kcal	0.3g	1.2g	1g	0.2g
Omenamehu (Valio)		3.5g	1.5kcal	0g	0.4g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		5.3g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		11g	3.2kcal	0.1g	0.7g	0g	0.3g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		3.5g	13kcal	0g	0.2g	1.4g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Leivinjauhe		0.4g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		9g	31kcal	0.9g	6.4g	0.1g	0.3g
Sokeri		7.5g	30kcal	0g	7.4g	0g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		6g	7.8kcal	0.8g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	129g	289kcal	4.8g	39.4g	12g	1.8g
	Valittu annoskoko	64g	145kcal	2.4g	19.7g	6g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	32g	72kcal	1.2g	9.9g	3g	0.5g
	Arvot/100g	100g	225kcal	3.7g	30.6g	9.3g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu