Feta- jauhelihapihvit
Liota korppujauhoja vedessä 5min
Sekoita muut aineet joukkoon.
Taikinaan voit lisätä jos haluat n. 2dl basilikasilppua.
Muotoile taikinasta pihvejä.
Paista 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1173 grammaa
Mikisa71
Sekoita muut aineet joukkoon.
Taikinaan voit lisätä jos haluat n. 2dl basilikasilppua.
Muotoile taikinasta pihvejä.
Paista 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1173 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Korppujauho, maustettu | 3.4g | 14kcal | 0.5g | 2.8g | 0.1g | 0.1g | |
| Vesi | 5.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 38g | 103kcal | 6.5g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 6g | 8.6kcal | 0.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 11g | 16kcal | 1.8g | 0.4g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 128g | 285kcal | 19.2g | 6.4g | 20.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 143kcal | 9.6g | 3.2g | 10.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 71kcal | 4.8g | 1.6g | 5.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 15g | 5g | 16.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu