Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Taateli, tuore Fontana (100 g) | 5g | 8.1kcal | 0.1g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
Banaani, kuorittu | 5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
Hunaja | 1.9g | 6.2kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
Mustaherukka | 13g | 7.4kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0.7g | |
Hampunsiemen, kuorimaton | 1.3g | 6.5kcal | 0.3g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 1.3g | 4kcal | 0.4g | 0.1g | 0.3g | 0.4g | |
Vesi, vesijohtovesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 25g | 8.2kcal | 0.8g | 1.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 129g | 90kcal | 3.6g | 13.6g | 1.6g | 2.6g | |
Valittu annoskoko | 65g | 45kcal | 1.8g | 6.8g | 0.8g | 1.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 32g | 22kcal | 0.9g | 3.4g | 0.4g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 70kcal | 2.8g | 10.5g | 1.2g | 2g |