Katkarapu kastike
Kattilassa sekasin, hyvää pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Nandu
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Nandu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 15g | 15kcal | 3.4g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 38g | 23kcal | 0.4g | 1.7g | 1.5g | 0g | |
| Tilli, tuore | 6g | 1.8kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Ruohosipuli | 3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 3g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 129g | 81kcal | 8g | 3.8g | 3.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 41kcal | 4g | 1.9g | 1.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 20kcal | 2g | 1g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 6.2g | 2.9g | 2.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu