Lohihampurilainen
Tammelantorin (Tampere) lohihampurilainen siten, että ei syö sämpylän kantta.
Määrät arvioitu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 295 grammaa
Bilehile
Määrät arvioitu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 295 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee, paistettu | 33g | 72kcal | 6.7g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 7.7g | 21kcal | 0.6g | 3.6g | 0.3g | 0.3g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 5.5g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 16g | 54kcal | 0.2g | 2.1g | 5.1g | 0g | |
| Voi | 2.2g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 129g | 328kcal | 15.2g | 11.6g | 24.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 164kcal | 7.6g | 5.8g | 12.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 82kcal | 3.8g | 2.9g | 6.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 254kcal | 11.8g | 9g | 19g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu