Pekoniin käärittyä broileria bataattipedillä

1. Kuori ja kuutioi bataatit 2x2x2cm kuutioiksi.

2. Voitele uunivuoka juoksevalla margariinilla.

3. Laita bataattikuutiot vuokaan ja mausta pippurilla, valkosipulijauheella, chilijauheella ja suolalla.

4. Halkaise broilerin ohutleikkeet syiden suuntaisesti kahtia keskeltä.

5. Kääri kaikki 12 broilerin leikettä pekoniin.

6. Lado pekoniin käärityt kanat bataattien päälle.

7. Paista 200C asteisessa uunissa alatasolla, kunnes bataatit ovat pehmeitä.

Aikaa tähän kuluu noin 40-50min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa

Nahkuri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pekoni, viipaleet (Rainbow), annos 140g8.7g25kcal1.6g0g2g0g
Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g27g24kcal5.1g0g0.5g0g
Bataatti, kuorittu 28g23kcal0.4g4.7g0g0.8g
Becel juokseva, annos 10g0.8g5.2kcal0g0g0.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana129g153kcal14.2g9.4g6.2g1.6g
Valittu annoskoko65g77kcal7.1g4.7g3.1g0.8g
Annoskoko puolitettuna32g38kcal3.6g2.4g1.6g0.4g
Arvot/100g100g119kcal11g7.3g4.8g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=289504