Pizza/manson
Pohja:maitorahka, vehnälese, majonees
i, ketsuppi, oregano.Sekoitetaan ja levitetään leivinpaperille.
200 astetta.
Aika ei hajua.
Kunhan on kypsä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Manson
i, ketsuppi, oregano.Sekoitetaan ja levitetään leivinpaperille.
200 astetta.
Aika ei hajua.
Kunhan on kypsä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Manson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 7g | 10kcal | 1g | 1g | 0.2g | 3.4g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 20g | 13kcal | 2.2g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 7.8g | 13kcal | 1.2g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 2.8g | 2.9kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 2.3g | 7kcal | 0g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 4.7g | 4.9kcal | 1.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Pepperoni 150 g (Saarioinen) | 0.8g | 3.5kcal | 0.1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet, korpela [250g] | 12g | 13kcal | 1.7g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 7.8g | 20kcal | 2.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 129g | 175kcal | 19.4g | 5.4g | 8.2g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 88kcal | 9.7g | 2.7g | 4.1g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 44kcal | 4.9g | 1.4g | 2.1g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 15g | 4.2g | 6.4g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu