Broilerisuikaleistakastike

Paistetaan sipulit ja broiskut, sekaan vihannekset, vettä ja kermaa -> haudutetaan.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa

Iiris77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Atria broilerin fileesuikale naturell44g48kcal10.1g0g0.9g0g
Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu 13g3.7kcal0.3g0.4g0g0.3g
Kuohukerma,valio,2dl3.7g12kcal0.1g0.1g1.3g0g
Sipuli (kuorittu)4g1.1kcal0.1g0.2g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana130g131kcal21.2g1.4g4.4g0.8g
Valittu annoskoko65g66kcal10.6g0.7g2.2g0.4g
Annoskoko puolitettuna32g33kcal5.3g0.4g1.1g0.2g
Arvot/100g100g101kcal16.4g1.1g3.4g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=199186