Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 34g | 11kcal | 1.1g | 1.6g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, Anni Helena, 1 dl | 11g | 41kcal | 1.3g | 8.1g | 0.2g | 0.4g | |
Kananmuna kuoreton | 7.4g | 11kcal | 0.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu, Pirkka | 2g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g | 10g | 1.4kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 129g | 165kcal | 7g | 20g | 6.2g | 0.8g | |
Valittu annoskoko | 65g | 83kcal | 3.5g | 10g | 3.1g | 0.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 32g | 41kcal | 1.8g | 5g | 1.6g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 128kcal | 5.4g | 15.5g | 4.8g | 0.6g |