Pinaattiletut

Sekoita maito ja kananmunat keskenään.

Lisää kaikki loput ainekset.

Anna turvota hetki.

Paista kauniin ruskeiksi paistinpannussa.

Reseptistä tulee n. 26 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa

Jomerila
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen34g11kcal1.1g1.6g0g0g
Vehnäjauho, Anni Helena, 1 dl11g41kcal1.3g8.1g0.2g0.4g
Kananmuna kuoreton 7.4g11kcal0.9g0g0.8g0g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Sokeri0.3g1.1kcal0g0.3g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu, Pirkka2g18kcal0g0g2g0g
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g10g1.4kcal0.2g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana129g165kcal7g20g6.2g0.8g
Valittu annoskoko65g83kcal3.5g10g3.1g0.4g
Annoskoko puolitettuna32g41kcal1.8g5g1.6g0.2g
Arvot/100g100g128kcal5.4g15.5g4.8g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=226987