Aurinkoinen Juureskeitto
Keitä kasvikset ja sekoita ne tehosekottimella.
Lisää joukkoon inkivääriä tai promeranssia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jippu
Lisää joukkoon inkivääriä tai promeranssia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jippu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaton | 20g | 6.5kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.4g | 1.3kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Selleri, annos 50g | 3.9g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sulatejuusto, maustamaton 9%, Ingman | 7.8g | 13kcal | 1.4g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 130g | 43kcal | 3g | 3g | 1.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 21kcal | 1.5g | 1.5g | 0.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 11kcal | 0.8g | 0.8g | 0.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 2.3g | 2.3g | 1.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu