Keitetyt makaronit kananmunan kera
Keitä makaronit ja lisää sekaan kananmunat ja suola.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 45g | 44kcal | 1.4g | 8.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 19g | 24kcal | 2.1g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 1.1g | 6.1kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 130g | 146kcal | 7g | 17.8g | 5g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 73kcal | 3.5g | 8.9g | 2.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 37kcal | 1.8g | 4.5g | 1.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 5.4g | 13.7g | 3.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu