Kanasalaatti
Paista pihvit leikkaamalla niistä paloja pannulle, mausta pippurilla.
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka | 18g | 22kcal | 3.5g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 7.3g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Paprika, punainen | 11g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Kurkku | 11g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Raejuusto rasvaton,Valio | 7.3g | 4.7kcal | 0.9g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 2.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 8g | 12kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 130g | 88kcal | 11.4g | 2.8g | 3.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 44kcal | 5.7g | 1.4g | 1.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 22kcal | 2.9g | 0.7g | 0.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.8g | 2.2g | 2.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu